کوچینگ مجموعه‌ای از مهارت‌ها و روش‌هاست که از طریق گفت‌وگویی عمیق و مؤثر به مراجع کمک می‌کند توانمندی‌های خود را شناسایی کند و به بهترین نسخه‌ی ممکن از خود تبدیل شود. این فرآیند تنها به حوزه‌ی شغلی محدود نمی‌شود، بلکه ابعاد شخصی، اجتماعی، خانوادگی و دیگر جنبه‌های زندگی فرد را نیز در بر می‌گیرد.
هدف کوچینگ این است که فرد بتواند در نقش‌های مختلف زندگی خود، از جمله نقش‌های حرفه‌ای، شخصی و اجتماعی، بهترین عملکرد ممکن را ارائه دهد و به نسخه‌ای کامل‌تر و مؤثرتر از خود تبدیل شود.
درواقع، کوچینگ به‌عنوان یک تسهیل‌گر و شتاب‌دهنده، به انسان کمک می‌کند تا در مسیر رشد و کمال گام بردارد. این فرآیند یادآور همان هدفی است که بسیاری از آموزه‌های دینی نیز بر آن تأکید دارند: دستیابی به کمال انسانی و تحقق بهترین نسخه‌ی خود.
به عبارتی، کوچینگ به‌عنوان یک یاری‌رسان، تسهیل‌گر و شتاب‌دهنده در مسیر دستیابی به کمال انسانی عمل می‌کند.
